La sophrologie près de Montpellier

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie se définit comme une discipline appartenant aux sciences humaines, spécialisée dans l’étude et le développement de la conscience. Elle se caractérise par le fait d’être avant tout une pratique à point de départ phénoménologique.

Elle développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain, dans une intention d’autonomisation et d’épanouissement.

Elle s’est tout d’abord développée dans le milieu de la santé pour s’étendre ensuite aux domaines du sport, du développement personnel, de l’entreprise ainsi que dans les secteurs sociaux et éducatifs.

NORBERT CASSINI

La Sophrologie s’adresse à tous les publics* selon les besoins de chacun : chaque personne peut rencontrer des difficultés propres qui auront attrait à un certain nombre de thématiques que la Sophrologie propose de traiter par l’accompagnement au travers d’Expériences pratiques…

*sous réserves d’accord médical selon les cas (psychopathologies, dépressions, deuil etc…)

Liste des thématiques

  • Développement personnel (gestion du stress, émotions, confiance en soi, valeurs de vie…).
  • Préparation sportive ou aux examens (favorise l’état de performance par la concentration, mobilisation des capacités, gestion des émotions ou relation à l’échec, motivation…).
  • Scolarité (concentration, confiance en soi, relation à l’échec, mémoire et apprentissage, relation au plaisir, motivation…).
  • Santé (gestion du stress, sommeil, douleurs, cancérologie, addictions, sevrage tabagique, acouphènes, accompagnement à la rééducation, gestion du poids, préparation intervention chirurgicale …).
  • Gériatrie (stimulation des sens pour favoriser la mémoire, mobilisation du corps, détente, gestion de la douleur, acceptation de ce qui est, ancrer la relation au plaisir dans le quotidien…).

Quelques champs d'application

ADDICTIONS : Sophrologie et Addictologie

Équilibre général, Santé, Valeurs… (etc…)

 

SPORT : Sophrologie et Pédagogie Sportive

Capacités, Santé, Équilibre général… (etc…)

 

EDUCATION : Sophrologie et Scolarité (Enfants et Adolescents)

Émotions, Confiance en Soi, Valeurs de Vie… (etc…)

 

GÉRIATRIE : Sophrologie et Gériatrie (Personnes Âgées)

Mémoire, Équilibre général, Émotions… (etc…)